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腰痛から復活

今年の年末年始は休みが9日間と,いつもの年に比べて少し長いのがうれしい。

少し長い休みの間に,ハードだった1年の疲れを癒したいところである。

急に寒くなったせいか,3週間ほど前から腰痛がひどくなり,しばらくランニングをすることもできなかった。
残念ながら,先週日曜日のソフトボール壮年リーグの最終戦も欠場せざるを得なかったのだが,情けないというよりほかない。

その腰痛もようやく和らいできたので,今日は本当に久しぶりに宮さんまでの5kmを6分/km超えでゆっくりとランニングした。
ランニング後は腰の痛みもなく,やっと回復してきたようだ。

この年にして,腰痛で運動ができなくなるというのは情けない話であるが,これからも騙し騙しやっていくしかなさそうである。

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