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ホントに5月なのか?

今日は暑すぎる。まだ5月末だというのに,30度を超えている。
そして,黄砂と併せてPM2.5注意報も発令されており,何とも嫌な日である。

さすがに昼間は外へ出る気がしなかったが,夕方になったので,いつものランニングに出かけた。

ところが,午後5時前になっても,とんでもなく暑い。
走っていると,身体の内部からほてってくるような感じで,熱がこもる。

沢良宜神社まで2往復しようとしたが,1往復しただけで熱中症になりそうな気配がしたので,途中1㎞ほど木陰を歩いて,計8.6㎞ほどを走った。

20140531_training_data1


20140531_training_data2

まさか,このまま夏に突入するということはなかろうが,とても身体がついていかない感じである。

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