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本調子までにはまだまだ遠い…

筋挫傷した左足は,毎週整骨院へ通っているおかげもあって,かなり状態が回復してきた。

先生のお許しが出たので,先週日曜日から軽いジョギングも開始した。
ジョギングは3キロ,5キロと徐々に距離を延ばしているが,良くなってきたとはいえ,やはりまだ左足の状態は完全ではないので,左足を自然にかばう右足への負担も大きく,両足ともに筋肉痛が残る。

そして,追い打ちをかけるのがこの数日の寒さである。
今日も寒かったが,明日以降はさらに冷え込むらしい。
これだけ寒いと,今度の日曜朝のソフトボールの練習,もっといえばその次の週から始まるソフトボールの試合が心配になる。

とにかく,足の具合を見ながらの運動になりそうだ…(ノ_-。)

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